يبدأ اليوم عرض أولى حلقات مسلسل “لعبة وقلبت بجد” الذي يلعب بطولته النجم أحمد زاهر، العرض سيكون على قناة DMC في الساعة السابعة مساءً، وفي نفس الوقت سيتوفر على منصة WATCH IT الرقمية. تدور أحداث المسلسل حول مخاطر الألعاب الإلكترونية وكيف يمكن للأسرة مساعدة أطفالها في مواجهة هذه التحديات، بالإضافة إلى مناقشة تأثير هذه الألعاب على عقول الأطفال.
وفقًا لموقع “Child Mind Institute”، تعتبر الألعاب الإلكترونية من الأنشطة المفضلة لدى الأطفال، ولكن إذا تم الإفراط في ممارستها، فإنها قد تؤثر سلبًا على دراستهم واهتماماتهم الأخرى، كما يمكن أن تؤثر على صحتهم النفسية. هناك بعض الخطوات التي يمكن للآباء اتباعها لوضع حدود للألعاب ومنع أي مشكلات قد تنجم عنها.
نصائح للأباء لوضع قواعد لممارسة الألعاب الإلكترونية
الأطفال من كل الأعمار يحتاجون إلى حدود وقواعد عند ممارسة الألعاب، هذه القواعد يجب الالتزام بها، ويجب أن تكون هناك عواقب واضحة لمخالفتها، مثل منع اللعب لفترة معينة. إليك بعض النصائح المهمة للأهل لوضع وقت صحي للعب أطفالهم.
تحديد وقت لعب الألعاب الإلكترونية حسب العمر
بالنسبة للأطفال فوق سن السادسة، يُنصح بأن لا تتجاوز مدة اللعب 60 دقيقة في أيام الدراسة وساعتين في أيام العطلات، أما الأطفال دون سن السادسة، فيفضل ألا تتجاوز مدة اللعب 30 دقيقة. من المهم أيضًا أن يعرف الأهل الألعاب التي يلعبها أطفالهم ويوافقوا عليها، مع التأكيد على السماح باللعب فقط بعد الانتهاء من الواجبات المدرسية.
تخصيص أيام معينة من كل أسبوع بدون ألعاب إلكترونية
من الجيد مساعدة الطفل على اكتشاف أنشطة أخرى ممتعة، فإذا وجد طفلك شيئًا آخر يستمتع به، سيقضي وقتًا أقل في اللعب. يُفضل أيضًا مكافأته على هذه الأنشطة لتحفيزه، ويمكن أن يساعد قضاء وقت مشترك في تحسين علاقتكما، خصوصًا إذا كانت هناك خلافات بشأن إدمانه للألعاب.
وضع حدود على الألعاب وتنفيذها
وجود إرشادات واضحة حول الألعاب الإلكترونية يساعد في تجنب الإفراط في اللعب، إليك بعض الإرشادات للحد من وقت اللعب:
1. يجب أن يكون اللعب بعد الانتهاء من جميع المسؤوليات اليومية، تأكد من جودة الواجبات المنزلية قبل السماح باللعب، يجب أن يكون اللعب امتيازًا وليس حقًا.
2. حدد وقتًا محددًا لاستخدام الألعاب، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن لا يتجاوز الوقت 30 إلى 60 دقيقة يوميًا في أيام الدراسة وساعتين أو أقل في أيام العطلات، كما يُفضل أن يكون الوقت أقل من ساعة للأطفال دون سن السادسة.
3. عند وضع القواعد، يمكنك تقييمها بعد شهر أو شهرين، إذا التزم الطفل بالقواعد ولم تظهر أي مشكلات، يمكنك تخفيفها، تذكر أن تخفيف القيود أسهل من تشديدها.
4. يجب أن تكون العقوبات واضحة وسريعة، الخيار الأفضل هو منع الألعاب لفترة إذا لم يلتزم الطفل بالقواعد.
5. تأكد من معرفتك بالألعاب التي يلعبها طفلك، يمكنك منع الألعاب التي تحتوي على عنف أو محتوى غير مناسب.
6. يجب مراقبة القواعد وتطبيقها باستمرار، لا تسمح بتجاوز القواعد في الأوقات التي تكون فيها متعبًا أو مشغولًا، يجب تطبيق العواقب فورًا عند المخالفة.
7. ابحث عن أنشطة ترفيهية أخرى، من المهم استبدال الألعاب بأنشطة أخرى ممتعة، شجع طفلك على المشاركة في هذه الأنشطة، خصوصًا في الأوقات التي يميل فيها للعب.
8. قدم تعزيزًا إيجابيًا للأنشطة غير المتعلقة بالألعاب، كافئ طفلك عندما يشارك في أنشطة مختلفة، سواء كانت مكافآت مادية أو معنوية، وبهذا يمكن تحسين العلاقة بينكما.